体力を付けたいです

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体力がなくて部活でいつも足を引っ張ってしまいます。体力を付ける方法を教えてください

氷室

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何部かはわかりませんが・・過去の投稿からの推察ですがバレーボール部でしょうか？
私の友人もバレー部なんですけど、練習中のボール拾いとか移動（なんか列に並ぶときとかスパイク打ち終わった後とか）を小走りにしてたらいつの間にか体力がついたとか・・・もちろん、無理は禁物ですが。

走るまではいかなくとも、少し息が上がる程度のことをすれば、体力はだんだんついてくる気がします・・・。

アゼイリア＠悟りたい低浮遊
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