最近､過呼吸がひどいです

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最近(確か先週から)よく過呼吸になります｡多い時には1日5回くらいなったりもします｡今までは大体3ヶ月に1回くらいしかならなかったので病院には行っていませんでしたがこれだけ多かったら病院に行ったほうがいいのでしょうか...｡回答お願いします(´-ω-｀)