痩せたいです。

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最高ランク : 3 , 更新： 2018/08/20 13:28:24

私は、太っていて、身長158cmなのに、体重が58kgもあります。
なので、10kgぐらいは痩せたいです。
できれば、来年度までに達成できるように、頑張りたいと思っています。
家での時間があまり無く、きつい運動をするのは、続かないので、ずっと続けられるようなダイエットをしたいです。
私でもできるようなダイエットを教えてください。
関係ないような回答はお控えください。
よろしくお願い致します。