食欲を抑える方法

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最高ランク : 1 , 更新： 2024/02/04 7:35:07

早速質問なんですが、食欲を抑える方法ってありますかね…？
いつもはするめで硬いもので時間を稼いでるんですが
するめの硬さに慣れちゃったのか20分で一袋完食してしまいまして…
食べても食べてもすぐおなか減っちゃいますし…
なので食欲を抑える方法があったら教えてもらえると助かります！

異薔薇 零

回答 3

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違うことをしたり,考えるといいですよ~

るな@地雷系
2024/02/03 23:49:16 違反報告 リンク

しっかり噛む
お腹に溜まるものを食べる
我慢する
とかかな、私、食欲やばかったんだけど…
めっちゃ我慢してたら、全然食べれんくなった…

蒼音⋆*ೄ相方 Rion𓂃 𓈒𓏸◌‬
2024/02/04 1:18:17 違反報告 リンク

パンよりかはご飯のほうがお腹に溜まりやすいので
ご飯を重点的に食べると量が減るかもしれません‼︎
あとはおからパウダーを使ったクッキーなどを
買ってみてはいかがでしょうか？
よく噛んで食べると満腹感が得れますよ🙌🏻

しおん @ だいえっと
2024/02/04 7:35:06 違反報告 リンク

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